L’hypnose se base sur le fait que chez tous les fumeurs, il existe une part d’eux-mêmes qui souhaite arrêter de fumer. La thérapie cherche à rendre cette part dominante pour libérer la personne du tabac.
Plusieurs idées sont suggérées au client durant la séance :
- Associer la cigarette à la nausée ;
- Se libérer d’une dépendance ;
- Retrouver le plaisir de respirer correctement…
Il choisit alors celles qui le motivent le plus.
Il est nécessaire que le client se sente en sécurité et en confiance avec son thérapeute, qui a reçu une formation à l’hypnose. C’est une application de l’hypnose réalisée couramment.
La thérapie est adaptée à tous les fumeurs, qu’ils soient peu ou très dépendants. Elle va agir en particulier sur les symptômes liés au manque et sur les gestes dits « addictifs ».
Parfois, une seule séance suffit pour arrêter le tabac. Il est néanmoins toujours possible de continuer des séances de soutien avec le praticien.
